হৃদরোগীর ঈদের খাবার

ঈদের দিন প্রায় প্রতিটি পরিবার বিভিন্ন প্রকার খাবার আইটেম তৈরি করে থাকে। হালকা ও ভারি খাবারের পাশাপাশি প্রাকৃতিক উপাদান-শাকসবজি, কিসমিস ও বাদাম ইত্যাদির আয়োজন থাকে। গরুর গোশত, খাসির মাংস, মুরগির মাংস, ইলিশ... বিস্তারিত

হেলথ টিপস

এই ঈদে ডায়াবেটিস ও হার্ট ডিজিজসহ অন্যান্য সমস্যা নিয়ে যারা দীর্ঘ সময় ভ্রমণ করবেন তাদের ক্ষেত্রে কিছু বিষয় অবশ্যই মেনে চলতে হবে। দীর্ঘক্ষণ অভুক্ত না থেকে বরং হালকা কিছু ঘরোয়া নাস্তা ও... বিস্তারিত

ঈদ কাটুক সুস্থতায়

পবিত্র ঈদুল আজহা বা কুরবানি ঈদের আর মাত্র কয়েক দিন বাকি। ঈদকে ঘিরে এরই মধ্যে জমে উঠেছে কুরবানির পশুর বাজার। ক্রেতা-বিক্রেতার হাঁক-ডাকে কুরবানি ঈদের আনন্দ যেন ঈদের কয়েক দিন আগে থেকেই শুরু... বিস্তারিত

ভ্রমণ হোক ব্যথামুক্ত

ঈদ মানে আনন্দ, ঈদ মানে খুশি, আর এই ঈদের আনন্দ ভাগাভাগি করতে আমরা পরিবারের সবাই একসঙ্গে হবার জন্য ছুটে চলি গ্রামের বাড়িতে। কেউবা ঢাকা থেকে চুয়াডাঙ্গা, কেউবা কক্সবাজার থেকে পঞ্চগড় তেমনই ভাবে... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা : আমার নাম অনিক (ছদ্ম)। বয়স ১৫ বছর। আমার সমস্যা হলো বেশ কিছুদিন ধরে শারীরিক কিছু পরিবর্তন মনে হচ্ছে। যেমন- গলার স্বর মোটা হয়ে গেছে, হাত-পা ঘামছে, অল্পতেই রেগে যাচ্ছি, পড়াশুনায়... বিস্তারিত

মুখের রোগে অবহেলা নয়

লালা দাঁত ও মাড়িকে ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে যার কারণে দন্তক্ষয় এবং মাড়ির প্রদাহ বা জিনজিভাইটিস হয়ে থাকে। তাই মাড়ি রোগের ক্ষেত্রে লক্ষ রাখতে হবে, আপনার লালার প্রবাহ স্বাভাবিক আছে কিনা? যদি... বিস্তারিত

চোখে ওষুধ

চোখ মনের কথা বলে, সুন্দর সুস্থ চোখ কার না কাম্য? সে জন্যই আমরা চোখের ব্যাপারে অনেক সংবেদনশীল। চোখের সমস্যা হলেই ডাক্তারের শরণাপন্ন হই। ডাক্তারের পরামর্শে নিয়মমতো ওষুধ ব্যবহারে চোখ সুস্থ হয়। কিন্তু... বিস্তারিত

হেলথ টিপস

বংশগত ডায়াবেটিসের হিস্ট্রি থাকলে ৩০ বছর বয়সী যে কারো প্রি ডায়াবেটিক স্টেজ থেকে ডায়াবেটিক স্টেজে যাওয়ার সমূহ সম্ভাবনা থাকে! তাই এ সময়ে সব ধরনের মিষ্টি জাতীয় খাবার যথাসম্ভব পরিহার করা ভালো। সেই... বিস্তারিত

প্রসঙ্গ : ডেঙ্গু জ্বর

ডেঙ্গু জ¦র কি? ডেঙ্গু জ¦র হলো ডেঙ্গু নামক এক প্রকার ভাইরাস দ্বারা মানব দেহে সৃষ্ট জ¦র। সারা পৃথিবীতে ডেঙ্গু ভাইরাসের চারটি প্রকরণ রয়েছে। সাধারণত প্রতি বছর জুন থেকে অক্টোবর মাস পর্যন্ত আমাদের... বিস্তারিত

দাঁত ব্রাশ

সকালে নাস্তার পর এবং রাতে খাবার পর বিশেষ করে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করতে হবে যাতে করে দন্তক্ষয় রোধ করা যায় এবং মুখের স্বাভাবিক স্বাস্থ্য ভালো রাখা যায়। তবে দাঁত ব্রাশ... বিস্তারিত

গরমে স্বাস্থ্য সমস্যা

সারাদেশে তীব্র তাপদাহ বয়ে চলছে। এর মধ্যে মাঝে মাঝে খানিকটা বৃষ্টির দেখা মিললেও শেষ পর্যন্ত গরম কমছে না। বাতাসে অস্বাভাবিক আর্দ্রতা, গ্রীষ্মের কাঠফাটা রোদ। সব মিলিয়ে জনজীবন অতিষ্ঠ। তীব্র গরমে বিভিন্ন স্বাস্থ্য... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা- আমার নাম সেলিম (ছদ্ম)। বয়স ৩২ বছর। আমার সমস্যা হলো গত ৩-৪ মাস ধরে পেটের বাম পাশে চামড়ার মধ্যে মাংস পিণ্ডের মতো কিছু একটা দেখা যাচ্ছে। যদিও সেটাতে কোনো ব্যথা মনে... বিস্তারিত

শিশুর শ্বাসনালিতে কিছু আটকে গেলে

ছোট শিশুদের সব কিছু মুখে দেয়ার অভ্যাস একটা সহজাত প্রবৃত্তি। আর একটু অসাবধান হলেই মুখে দেয়া এই বস্তুটি শ্বাসনালিতে আটকে গিয়ে ঘটাতে পারে মারাত্মক দুর্ঘটনা। তবে এ ধরনের দুর্ঘটনা যত দ্রুত শনাক্ত... বিস্তারিত

অ্যাপথাস আলসার এবংকোল্ড সোর

উঠতি বয়সের ছেলেমেয়েদের মাঝে অ্যাপথাস আলসার দেখা যেতে পারে মানসিক চাপের কারণে। এ ছাড়া সুষম খাবারের অভাবে বা ঘুম ঠিকভাবে না হলেও অ্যাপথাস আলসার হতে পারে। অ্যাপথাস আলসার একটি ছোট ব্যথাযুক্ত মুখের... বিস্তারিত

হজে অংশগ্রহণকারীদের ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

হজের প্রস্তুতি হিসেবে ফিজিওথেরাপির প্রয়োজনীয়তা : পবিত্র হজব্রত পালনের উদ্দেশ্যে লাখ লাখ মুসলমান পবিত্র মক্কা শরিফে সমবেত হন। এই হজব্রত পালনের জন্য প্রত্যেকটি মানুষই চায় সম্পূর্ণ শারীরিক সুস্থতা বা ফিজিক্যাল ফিটনেস। সাধারণত... বিস্তারিত

টাইফয়েড জ্বর

সেদিন চেম্বারে একজন মধ্যবয়সী রোগী এসে বলল, তার সাত-আট দিন ধরে জ্বর। জ্বরের ওষুধ খাচ্ছে তবুও ভালো হচ্ছে না। জ্বরটা একটু কমে আবার তীব্র আকার ধারণ করে। এর সঙ্গে তীব্র মাথা ব্যথা,... বিস্তারিত

অফিস কর্মীদের ঘাড়-কোমর ব্যথা

শহরাঞ্চল বিশেষ করে ঢাকা শহরের বেশিরভাগ মানুষ অফিসে কাজ করেন। আবার বেশিরভাগের কাজের ধরন বসে থাকা। তাই শহরাঞ্চলে ঘাড় বা কোমর ব্যথার রোগীর পরিমাণ বেশি। বসে থাকার ফলে আমাদের ঘাড়, পিঠ বা... বিস্তারিত

হেলথ টিপস

ওজন কমানো মানে না খেয়ে থাকা নয়, বরং নির্দিষ্ট সময়ে নির্দিষ্ট পরিমাণ খাবার খাওয়া এবং প্রতিদিন কিছু শারীরিক পরিশ্রম করা। সকালে ঘুম থেকে ওঠার আধা ঘণ্টার মধ্যে কিছু খাবার খেয়ে নিতে হবে,... বিস্তারিত

নন হজকিনস লিম্ফোমা

নন হজকিনস লিম্ফোমা হলো লিম্ফয়েড টিস্যুর ম্যালিগন্যান্ট টিউমার যার কারণে মুখের আলসার দেখা দিতে পারে। নন হজকিনস লিম্পোমাকে নন হজকিন লিম্পোমাও বলা হয়ে থাকে। সহজ কথায় নন হজকিন লিম্পোমা একটি ক্যান্সার যা... বিস্তারিত

অ্যাজমায় করণীয়

অ্যাজমা খুবই পরিচিত অসুখ, এটি ফুসফুসের দীর্ঘমেয়াদি অসুখগুলোর একটি। এক ধরনের প্রদাহ শ্বাসনালীকে পরিবেশের বিভিন্ন উপাদানের প্রতি অতিসংবেদনশীল করে তোলে। শ্বাসনালীর এই অতিসংবেদনশীলতাই অ্যাজমা উপসর্গের কারণ। এই অসুখে মূলত শ্বাসকষ্ট হয়। শ্বাসনালীর... বিস্তারিত

Bhorerkagoj