হেমন্ত শুরু হলো বেশ কিছুদিন হয়ে গেছে। দিনে গরম থাকলেও রাতে হালকা ঠান্ডা পড়ে। ঢাকার বাইরে বিভিন্ন অঞ্চলে অবশ্য বেশ ঠান্ডা পড়ছে। এ শুষ্ক আবহাওয়ার শুরুতেই অনেকের পা, গোড়ালি ফাটতে শুরু করে। তাই শুরু থেকেই পায়ের যত্ন নিতে হবে। নয়তো পা ফেটে তা থেকে চামড়া উঠবে, রক্ত ঝরবে। তাছাড়া যারা প্রতিদিন বাইরে যান, তাদের উচিত পায়ের প্রতি একটু বিশেষ নজর দেওয়া। 

পায়ের যত্ন নিতে অনেকেই বাইরে থেকে ফিরে পানি দিয়ে পা ধুয়ে সাধারণ ক্রিম বা পেট্রোলিয়াম জেলি মেখে নেন। কিন্তু, এটুকুই যথেষ্ট নয়। যত্ন না নিলে নখের ভেতর ময়লা জমে। পুরো পা ও নখের বারোটা বাজে। যারা পারলারে গিয়ে পেডিকিওর করতে পারেন না তারা ঘরে বসেই পায়ের যত্ন নিতে পারেন। 

পানিভর্তি বালতি কিংবা পাত্রে পা ডোবানোর আগে রিমুভার দিয়ে পায়ের নখ থেকে নেলপলিশ তুলে ফেলুন। যতটুকু চান, যেমন আকার চান, তেমনভাবে নখ কেটে ঘষে পরিষ্কার করে নিন। এবার ঈষদুষ্ণ পানিতে হালকা কোন শ্যাম্পু দিয়ে পা ভিজিয়ে রাখুন। চাইলে সামুদ্রিক লবণ, লেবুর খোসা, গোলাপ ফুলের পাপড়ি ছড়িয়ে দিতে পারেন।

বেশ কিছুক্ষণ পা পানিতে ডুবিয়ে রাখার পর, ভালো মানের কোনো স্ক্রাবার দিয়ে পায়ের পাতা ঘষে নিন। এতে পায়ের মৃত কোষ উঠে যাবে। পায়ে যদি ট্যান থাকে, তা-ও দূর হবে। বাজার থেকে না কিনে বাড়িতে ওটমিল, এক চিমটে হলুদ এবং চিনি বা কফি দিয়েও স্ক্রাবার বানিয়ে নিতে পারেন।