জনপ্রিয় ভারতীয় অভিনেত্রী ইলিয়েনা ডিক্রুজ। রূপ ও অভিনয় দক্ষতা দিয়ে কোটি কোটি ভক্তের মন জয় করেছেন তিনি। দক্ষিণী সিনেমার পাশাপাশি বলিউড সিনেমাতেও দেখা যায় তাকে। তবে এক সময় বিষন্নতা এবং বডি ডিসমরফিক ডিসঅর্ডারে ভুগেছেন এই অভিনেত্রী। এ জন্য আত্মহত্যার কথাও ভেবেছিলেন তিনি। গতকাল ২১তম ‘ওয়ার্ল্ড কংগ্রেস অব মেনটাল হেলথ’ শীর্ষক একটি অনুষ্ঠানে যোগ দিয়ে এ কথা জানান ইলিয়েনা। তিনি বলেন, ‘আমি আত্মসচেতন ব্যক্তি এবং সব সময়ই আমার শারীরিক গড়ন নিয়ে চিন্তায় থাকতাম। আমি সকলের কাছে গ্রহণযোগ্য হতে চাইতাম। আমার সবসময় মন খারাপ থাকত এবং দুখি থাকতাম। কিন্তু এ বিষয়ে সাহায্য পাওয়ার আগে বুঝতে পারিনি আমি বিষন্নতা এবং বডি ডিসমরফিক ডিসঅর্ডারে ভুগছি।’ তিনি আরো বলেন, ‘এক পর্যায়ে আমি আত্মহত্যার চিন্তা করেছিলাম এবং সবকিছু শেষ করে দিতে চেয়েছিলাম। কিন্তু আমি যখন মেনে নিলাম, আমি যা এবং যে পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে চলছি সেটিই ঠিক তখন সবকিছু ঠিক হয়ে গেল। আমি মনে করি এটিই বিষন্নতা থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রথম ধাপ।’ বারফি সিনেমাখ্যাত এ অভিনেত্রী জানান, বিষন্নতা দূর করতে যদি কারো সাহায্য প্রয়োজন হয় তবে এ নিয়ে লজ্জা করা উচিৎ নয়। ‘এটি আপনার শরীরের ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়ে থাকে এবং এজন্য চিকিৎসা নেয়া প্রয়োজন। বসে বসে ভাববেন না যে এটি ঠিক হয়ে যাবে। এ বিষয়ে চিকিৎসা নিন। শরীরের কোথাও মচকে গেলে যেমন আপনি চিকিৎসা নিয়ে থাকেন, তেমনি বিষন্নতার জন্যও আপনার চিকিৎসা নেয়া প্রয়োজন’-বলেন ইলিয়েনা।